Lactatele te protejeaza de atacul cerebral
Tensiunea arteriala ridicata poate favoriza un atac cerebral, iar un numar de studii anterioare au sugerat ca proteinele din produsele lactate ajuta la diminuarea tensiunii…
Acizii grasi omega 3 incetinesc imbatranirea creierului
Un subiect extrem de popular in ultimul timp in randurile iubitorilor vietii sanatoase, acizii grasi Omega 3 isi dovedesc, inca o data, eficacitatea.
Mananci incet, deci slabesti mai mult
Vesti bune pentru cei carora le place sa savureze fiecare imbucatura de mancare: cercetatorii de la Universitatea din Rhode Island au descoperit ca persoanele care…
Coenzima Q10 poate vindeca muschii suprasolicitati
Orele de antrenament intensiv isi lasa amprenta asupra muschilor tai si nu intotdeauna intr-un sens bun, intrucat pot surveni deteriorari ale musculaturii. Vestea buna pentru…
Sportul amelioreaza calitatea somnului si productivitatea
Daca iti place sa faci sport, avem vesti bune pentru tine: s-a demonstrat ca 150 de minute de sport pe saptamana imbunatatesc semnificativ calitatea somnului…
Vitamina D te poate feri de diabet
Cercetarile recente realizate de Centrul medical Tufts din SUA arata ca exista o legatura intre suplimentarea dietei cu vitamina D si scaderea riscului de a…
