Articole despre stres

Cum previi alimentația pe fond de stres când stai mult acasă
Cum previi alimentația pe fond de stres când stai mult acasă

Deși izolarea la domiciliu este cea mai bună modalitate de a te proteja împotriva COVID-19, statul acasă poate duce la unele comportamente nesănătoase, inclusiv alimentația…

Îmbrățișatul vacilor, noul trend în wellness
Îmbrățișatul vacilor, noul trend în wellness

Îmbrățișarea vacilor sau „koe knuffelen” în olandeză este mai mult decât o tendință drăguță de wellness. Poate avea beneficii semnificative pentru sănătatea mintală și încet-încet…

De ce e bine să te uiți la poze cu pisicuțe și alte animăluțe
De ce e bine să te uiți la poze cu pisicuțe și alte animăluțe

Dacă până acum te simțeai cumva cu musca pe căciulă atunci când te zgâiai minute în șir la filmulețe și poze cu pisoi, cățeluși și…

Standardele de frumusețe și sănătatea emoțională: fii parte din schimbare și participă la cercetare
Psiholog: „Rușinea – de a nu fi mai slabi sau mai bine făcuți, mai altfel decât suntem de fapt – sapă o gaură întunecoasă și adâncă în sufletele noastre”
Mai multe fructe și legume = mai puțin stres
Cum să luam sănătos în greutate
Memorie mai bună, oase întărite, musculatură definită… Cum ne transformă yoga
5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative
5 sfaturi ca să dormi ca un atlet olimpic în perioadele de criză