Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase
Despre alimente se spune mai în glumă mai în serios că „tot ce-i bun, fie nu este sănătos, fie îngrașă”. Cel mai probabil, zicala este…
Consumul regulat de fructe reduce riscul de diabet
Chiar dacă sunt bogate în fructoză și favorizează creșterea nivelului zahărului din sânge, fructele ne pot ajuta să ținem diabetul la distanță. O nouă cercetare…
Impactul băuturilor dulci asupra sănătății, mai grav decât se credea
Renunțarea sau cel puțin reducerea consumului de băuturi îndulcite este una dintre cele mai frecvente recomandări pe care o auzim din partea medicilor atunci când…
Beneficiile consumului de sucuri naturale pe timpul verii
Pe perioada verii, nevoile hidrice ale organismului sunt mai mari decat in orice alt anotimp si asta pentru ca organismul pierde prin transpiratie foarte multe…
