Alimente care conțin vitamina A (surse vegetale și animale)
Alimentele care conțin vitamina A se împart în două mari categorii ce se deosebesc la prima vedere prin sursa de origine, însă un alt criteriu…
Vitamina A: beneficii, rol și funcții în organism
Vitamina A este cunoscută în mod special datorită faptului că îmbunătățește vederea – ceea ce este perfect adevărat – însă beneficiile pe care le conferă…
Vitaminele A, C și E, un scut al imunității
Sistemul imunitar reprezintă apărarea naturală a organismului care îl protejează împotriva infecțiilor și bolilor, apărarea fiind mediată atât de imunitatea înnăscută, cât și de cea…
Cele mai importante vitamine – funcții în organism și surse alimentare
Organismul uman este un mecanism complex, capabil să se dezvolte și să se protejeze împotriva agenților patogeni și a substanțelor toxice care îi pot afecta…
Vitaminele liposolubile – surse și roluri
Vitaminele reprezintă un grup de substanțe necesare pentru funcționarea normală, creșterea și dezvoltarea celulelor din organismul nostru. În funcție de solubilitate, ele se pot împărți…
Acerola, vișina de Barbados sau cireașa portoricană
Cu foarte puține calorii și conținând una dintre cele mai ridicate concentrații de vitamina C dintre toate vegetalele, acerola, cunoscută mai ales ca vișina de…
Vrei o piele frumoasa? Inlocuieste alimentele din frigider!
Pentru o piele frumoasa si un ten curat nu ai nevoie neaparat de tratamente cosmetice costisitoare ori proceduri mai mult sau mai putin invazive. Uneori,…
Ce beneficii are vedeta toamnei, dovleacul
Plin de vitamine și cu un gust dulceag, dovleacul este, fara indoiala, vedeta toamnei. Pe langa faptul ca este foarte apreciat pentru calitatile sale nutritive,…
Top 5 vitamine pentru frumusete in sezonul rece
Frigul, vantul si schimbarile bruste de temperatura isi pun amprenta asupra chipului tau in sezonul rece. Pe langa crema de fata protectoare si intens hidratanta,…
10 trucuri pentru un organism mai sanatos!
Este momentul pentru o schimbare! Nu de maine, nu de la 1 ale lunii, nu de luni dimineata, ci chiar de acum! Nu spune nimeni…
