Lista de alimente care conțin vitamina B12
Vitamina B12 se găsește predominant în produsele de origine animală. Unele dintre cele mai bune surse alimentare de vitamina B12 includ: carnea, peștele și fructele…
Beneficiile pentru sănătate ale dietei cu vitamina B17
Cu toate că denumirea sa pare a susține contrariul, vitamina B17 nu este o vitamină în adevăratul sens al cuvântului, ci o substanță descoperită la…
Cele mai importante vitamine – funcții în organism și surse alimentare
Organismul uman este un mecanism complex, capabil să se dezvolte și să se protejeze împotriva agenților patogeni și a substanțelor toxice care îi pot afecta…
Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?
Complexul vitaminelor B are opt reprezentante: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acidul pantotenic), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (acidul folic) si B12 (cobalamina).…
Top 5 vitamine pentru frumusete in sezonul rece
Frigul, vantul si schimbarile bruste de temperatura isi pun amprenta asupra chipului tau in sezonul rece. Pe langa crema de fata protectoare si intens hidratanta,…
