Transformarea spectaculoasă a actriței Rebel Wilson. Cum a reușit să slăbească și care a fost motivul

Timp estimat de citire:

2 minute, 48 secunde

De unde a venit determinarea actriței de a slăbi peste 30 de kilograme

Rebel Wilson a declarat că a reușit să slăbească peste 30 de kilograme și să își schimbe stilul de viață. Aceasta a îmbrățișat sportul și alimentația sănătoasă. Se pare că actrița se confruntă cu o problemă de sănătate serioasă, mai precis sindromul ovarelor polichistice. Medicul ei i-a recomandat să înceapă să își schimbe stilul de viață într-un mod dramatic dacă  dorește să aibă un copil, deoarece kilogramele în plus nu o ajută, iar mâncarea nesănătoasă o poate afecta.

Zis și făcut, actrița nu a stat mult pe gânduri și a decis să facă o schimbare majoră în viața ei. Procesul de slăbire și de schimbare a stilului de viață a început în anul 2019 și a dat roade imediat.

Care a fost „rețeta” lui Rebel Wilson

Cu toate că am văzut cu toții transformarea fizică, Rebel Wilson spune că cele mai mari schimbări au avut loc din interior. În trecut, a avut „Anul distracției” și „Anul iubirii”, iar actrița a intrat în 2020 hotărâtă să-l transforme în „Anul sănătății”. Rebel Wilson a luat decizia de a nu acorda prioritate muncii la fel de mult și să se focuseze pe ea însăși și pe bunăstarea ei.

A fost întrebată de toată lumea ce dietă a ținut și care a fost secretul să scape de toate kilogramele în plus. Ea a declarat că procesul încă nu a luat sfârșit, dar totul este într-un ritm normal acum. Rebel Wilson a dezvăluit că urmează o dietă bogată în proteine.

„Înainte, probabil că mâncam 3.000 de calorii în majoritatea zilelor și pentru că în mod normal erau carbohidrați, îmi era în continuare foame. Deci, m-am schimbat cu adevărat la o dietă bogată în proteine, ceea ce este o provocare pentru că nu obișnuiam să mănânc multă carne.”, a declarat actrița pentru o revistă.

Rebel Wilson a început să mănânce pe parcursul dietei pentru micul dejun ouă organice, spanac și pâine de casă. De obicei prefera pentru prânz somon sau piept de pui, gătite fără pic de ulei, iar pentru cină opta pentru aceleași feluri de mâncare de la masa de prânz, doar că în cantități mai mici.

Vedeta a dezvăluit că sportul a jucat un rol foarte important și că nu rata o zi fără să își facă exercițiile. De asemenea aceasta consuma multă apă, dar și ceai verde sau suc de rodie.

Foto: Shutterstock